¿CÓMO
ACTÚAN EL TAI CHI Y EL CHI KUNG?
La medicina occidental está sólo empezando a comprender lo
que el Tai Chi y el Chi Kung nos ofrecen. Sin embargo, la investigación, aún
pequeña, que ha sido hecha hasta el momento, indica que son herramientas de
salud muy poderosas que pueden evitarnos, a nosotros y a la sociedad, grandes
gastos económicos y sufrimientos personales.
Ambos, el Tai Chi y el Chi Kung, son una combinación de
retroalimentación, visualización y técnicas clásicas de condicionamiento que no
sólo proveen una poderosa terapia adicional para la mayoría de las
enfermedades, sino que también pueden darnos herramientas que pueden evitar las
enfermedades físicas tiempo antes de que aparezcan. Hay una emergente ciencia
médica conocida como psiconeuroinmunología, que es el estudio de la influencia
de la mente sobre el cuerpo y esta ciencia, nueva en Occidente, en realidad ha
sido practicada y refinada hasta un nivel extremadamente elevado en China, en
las formas del Tai Chi y el Chi Kung.
Aún cuando novedosas en Occidente, estas artes tienen
siglos, si no milenios de existencia, y de hecho proveen el fundamento del
cuidado de la salud en China, aún cuando allá también se emplean las maravillas
de la medicina occidental. El Tai Chi y el Chi Kung son expresiones de la Medicina Tradicional
China y por lo tanto están basados en los mismos principios de la acupuntura y
de los tratamientos herbales. La premisa de esta medicina, en todas estas
expresiones, es que hay un flujo de energía sutil, o bio energía, que fluye a
través del cuerpo y que cuando este flujo está bloqueado u obstruido, el
funcionamiento de nuestros sistemas corporales resulta disminuido. La energía
puede ser bloqueada de dos maneras, por un accidente externo, ya que obviamente
si se rompe una pierna la energía que circula por ella resultará afectada y, la
manera más común, por efecto del manejo incorrecto del estrés interno. Sabemos
que es la manera más común porque las investigaciones indican que cerca del 70%
de todas las enfermedades que nos llevan al médico se debe al estrés.
En la dirección www.worldtaichiday.org puede hallarse un ejercicio de Chikung sentado, en el menu Free Lessons, que le
permitirá comenzar a sentir esta experiencia de energía y de bloqueos de
energía. Si lo practica todos los días es muy posible que sienta un cambio
significativo en la cualidad de su vida.
El Tai Chi lleva este cambio cualitativo a otro nivel,
haciéndolo físico, a través de todo el cuerpo. Los movimientos del Tai Chi
imitan la mayoría de los movimientos corporales necesarios para ejecutar las
actividades diarias normales y despiertan las respuestas de relajación que
resultan del fluir de la energía al llevar a cabo dichas tareas cotidianas.
De nuevo, ya que el 70% de las enfermedades es causado por
el estrés, la incorporación de estas técnicas de estrés purificador a la textura
de nuestras vidas, puede ser una poderosa tecnología que todos deberíamos
aprender. Hasta hace poco tiempo fue un antiguo secreto chino, que hoy está a
disposición de todo el que se tome el tiempo de aprenderlo.
Por Bill Douglas, fundador del Día Mundial del Tai Chi y el Chikung
Nei Dan Magazine No. 209: 21-10-08
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