EDITORIAL (Magazine No. 554)

La Organización Nei Wai-Jia Venezuela y el Instituto Sieng Cheng ofrecerán el próximo Domingo 27 una Clase Abierta (gratuita) para dar a conocer al público en general la Cátedra de Yang Taijiquan y Estilos Combinados. Más Información: CALENDARIO DE ACTIVIDADES NEI WAI-JIA VENEZUELA

En el Grupo de Práctica (Gratuito) de Hungking Qigong (Chikung terapéutico), vamos a tener un Conversatorio sobre Poesía China. Más información: TAI CHI PARA TODOS

Ya comenzó el Programa Chi-Qi, Taiji-Qigong para Niños, todos los domingos en el horario de 10:30 a 11:30, dirigido por Josnil Rojas. Gratuito (promoción hasta fin de año). Más información: TAI CHI PARA TODOS.

Hoy traemos, en nuestra sección Videos de la Quincena: Como no todo es Tai Chi: Colaboraciones: "Stacey Kent - Samba Saravah" / "Dreaming in Paint" / "Memoria de Eleusis - XXVI Festival de Poesía de Medellín". Música: Billie Holiday (1915-1959): Strange Fruit, Fine and Mellow, y Body And Soul.

En la sección "Palabras y Reflexiones" (Diana Albornoz) traemos el texto pre-navideño "Regalo".

En la sección "Artículos" les traemos el escrito "Los puntos de acupuntura relacionados con el estudio del Chen Tai Chi Chuan" (Yan Gaofei y James Cravens). Después de mucho tiempo volvemos a presentar un texto de Yan Gaofei, un excelente maestro de Chen Taijiquan y buen articulista sobre el tema, del linaje del gran maestro Chen Quanzhong (Generación XIX de la familia Chen). Yan Gaofei vino a nuestro país en marzo del 2002, invitado por su alumno Bruno Cruicci, para enseñar Lao Jia Yi Lu de Chen Taijiquan en la tradición de la familia Chen, dejando una muy grata impresión en todos los que lo conocimos. Hoy día Yan Gaofei es una autoridad mundial en combate de Taijijian (espada).

También les traemos hoy, en nuestra sección "Artículos del Archivo Nei Dan" el texto "10 mandamientos de la vejez feliz".

ÍNDICE EDITORIALES

NOTICIAS NEI WAI-JIA Y MÁS (Magazine No. 554)

RECOMENDACIONES DEL MAGAZINE:

CINE:

• Burnt (Una buena receta) (Bradley Cooper, Sienna Miller, Ema Thompson, Uma Thurman y Omar Sy / Dir.: John Wells / TV Filme / Fox)
• Hombres, mujeres y niños (Rosemarie DeWitt, Jennifer Garner y Adam Sandler / Dir.: Jason Reitman / TV Filme / CineMax)
• Efectos secundarios (Jude Law, Catherine Zeta-Jones, Channing Tatum y Rooney Mara / Dir.: Steven Soderbergh / TV Filme / HBO)

BLOG DE LA SEMANA (Por Katherine Chacón): http://beautyblog.es/ Para las más coquetas, aquí van estos tips que las harán lucir más bellas...

Araucaria

(Cortesía de Yilda Conquista)

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NOTICIAS NEIWAIJIA VENEZUELA

CLASE ABIERTA DE YANG TAI CHI CHUAN: DOMINGO 27-11 / 9:30 A 10:30 Más información: CALENDARIO DE ACTIVIDADES NEI WAI-JIA VENEZUELA

ESFERA DE TAIJI-QIGONG TERAPÉUTICO NEI WAI-JIA

• PRÁCTICA GRATUITA DE HUNGKING QIGONG (Escuela Nei Dan). Domingos a las 09:30. Más información: Grupos de Práctica Gratuita / TAI CHI PARA TODOS / DOMINGO 27-11: CONVERSATORIO SOBRE POESÍA CHINA

• PRÁCTICA GRATUITA DE QIGONG DE LOS IDEOGRAMAS (Escuela Nei Dan). Domingos a las 10:30. Más Información: Grupos de Práctica Gratuita / TAI CHI PARA TODOS

PROMOCIONES NEI WAI-JIA:

• TAI CHI Y CHI KUNG PARA NIÑOS (Nei Wai-Jia Vnzla/Programa Chi-Qi). Domingos a las 10:30 am. Promoción Especial hasta Fin de Año: NIÑOS GRATIS, PADRES MITAD DE MENSUALIDAD. Más información: TAI CHI PARA TODOS.

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• CALENDARIO DE ACTIVIDADES NEI WAI-JIA VENEZUELA

• CURSOS ANUALES DEL SHIFU JAVIER VÁSQUEZ EN VENEZUELA

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OTRAS NOTICIAS

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ABANICO ROJO DE PLÁSTICO. Costo: Bs. 5.000. Más información: robertochikung@yahoo.com / 0412 9838183 (Roberto Chacón)

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Es indispensable llevar pareja con la cual hará la práctica. 
Agradecida a todos los participantes. Información: mayerlingre@gmail.com

ÍNDICE NOTICIAS NEI WAI-JIA

ARTÍCULOS (Magazine No. 554)

LOS PUNTOS DE ACUPUNTURA RELACIONADOS CON EL ESTUDIO DEL CHEN TAI CHI

Por Yan Gaofei y James Cravens

1. Bai Hui / La reunión de los cien (TM 20)

En este punto debería sentir un ligero estirón, como una sensación de abrazo. De otra manera, el cuerpo se pondrá flojo. Todos los meridianos Yang se hallan en este punto.

2. Jian Jing / El brote del hombro (VB 21)

En este pozo el agua viene del Manantial Intenso. En 1988, nos fue dicho por un Maestro del más alto nivel, Presidente del estilo Wu de la asociación de Tai Chi de Beijing, que yo podía sentir la conexión entre el pozo y el manantial si mi cuerpo estaba alineado apropiadamente. Yo no pude entender esto hasta dos años después.

3. Qu Chi / El estanque curvo (IG 11)

En este estanque, como en el pozo, el agua viene del manantial. Esto significa que los dos puntos, pozo y estanque, deberían ser derrumbados para la primavera (hirviendo la primavera en la planta del pie) todo el tiempo.

4. Zhong Fu / Palacio Central (P 1)

Si relaja este punto, le ayudará a relajar la clavícula y hombros.

5. Qi Men / Puerta Cíclica (H 14)

Qi baja a través de este punto, su puerta cíclica podría ser abierta.

6. Zhang Men / Puerta de la Manifestación (H 13)

Qi baja a través de este punto, sentirá brillo en sus ojos y mente. Si Qi no puede atravesar este punto y se detiene en la parta más alta del torso, sentirá como si tuviera la presión alta, sus ojos nublados y su mente confusa.

7. Qi Chong / Qi Vertiéndose (E 30)

Tan pronto como Qi baja a través de este punto (el pliegue inguinal debe relajarse), de repente usted siente como  si hubiera cien toneladas de peso sobre su pierna. ¡Se dice que es gi saliendo a chorros!

E 30: Qi Chong

*Los puntos Zhong Fu, Qi Men, Zhang Men, Qi Chong. Usted debe relajar uno por uno en estas áreas. El cuerpo siente como si se plegara y entonces el Qi es capaz de bajar completamente.

8. QI Hai / La energía del mar (RM 6)

Qi es sacado y puesto a salvo en esta área. El Dan Tean se localiza alrededor de este punto.

9. Hui Yin / El Perineo Fundiéndose (RM 1)

A lo largo de este punto con el punto Baihui son los únicos puntos que debe elevar. Esto es muy importante para la gente que tiene una espalda baja fuerte.  Uno no debería hacerlo demasiado fuerte. Una ligera elevación está bien. El Hui Yin se localiza entre el ano y los genitales. Hui significa converger y Yin hace referencia al ano y los genitales.

10. Chang Qiang / Fuerza Prolongada (TM 1)

Este punto debería relajarse e ir hacia abajo y un poco hacia atrás, como si estuviera sentado. Asimismo, como un timón, mantenga su dirección y la dirección de su naranja como si fuera una línea recta.

Du 1 (TM 1): Chang Qiang

11.  Ming Men / Puerta de la Vida (TM 4)

Cuando su Zhong Fu, Qi Men, Zhang Men, y Qi Chong se relajen y sorban, este punto (Ming Men) se asomará automáticamente.  Esta área es la fuente de nuestro movimiento de Tai Chi.  Es el punto más importante en Tai Chi.

* Toda la espalda debería relajarse y derrumbarse. Algunas personas de Tai Chi dicen que la parte alta de la espalda debería ser erguida.  El Tai Chi Chen no concuerda con esto.

12.  Weizhong / Centro Popliteal (V 40)

Nunca deje que este punto se debilite, de lo contrario perderá el soporte de la pierna.

13. Yong Quan / Primavera efusiva (R 1)

Cuando pone floja su planta del pie y relaja, el centro del peso debería estar en este punto. Practique la forma lentamente a fin de sentir este punto.

14. Feng Shi / Mercado del Viento (VB 31)

Cuando practica Wuji Qigong, el dedo medio toca este punto.

15. Huan Tiao / Salto Circular (VB 30)

Cuando su torso se relaja (Zhong Fu, Qi Men, Zhang Men, Qi Chong), el Wei Zhong se mantiene fuerte, las piernas rotan, la parte interna de los muslos se mantiene como en una “U” no como una “V”. El Huantiao se asomará.

* Qi baja a través de la parte interna de los muslos, hay un punto que le permite a Qi vertirse (Qi Chong). Qi sube a través de la parte externa de los muslos, hay un punto que hace que Qi salte. Ambos son muy importantes para la circulación de Qi, son las conexiones entre las piernas y el tronco. 

ARTÍCULOS (ÍNDICE)

PALABRAS Y REFLEXIONES Diana Albornoz (Magazine No. 554)

REGALAR:

Una palabra de moda en días Navideños…también en Cumpleaños, Bautizos y Aniversarios.  Pero aprovechando que pronto será el final del año 2016, hablar de la palabra REGALAR es interesante.

Veamos que nos dice el diccionario: 

REGALAR

Dar a alguien, sin recibir nada a cambio, algo en muestra de afecto o

consideración o por otro motivo.

Según el significado anterior “dar a alguien sin recibir nada a cambio” es difícil de comprender.  ¿Realmente damos sin esperar recibir nada a cambio?

Eso es un tema que hay que revisar con detenimiento.

REGALAR  es un acto de aprecio, de gratitud.  Pero no hacia el otro.  Hacia uno mismo.  Hacia nuestro corazón, que se engrandece de solo latir en esa vibración.  Cuando regalamos, no hay nada más satisfactorio que ver la cara de felicidad de la otra persona:  sea un niño o un adulto.  Quizás nos hemos acostumbrado a  pensar que solo las cosas materiales son regalos.  Pero vaya que el tiempo que otra persona nos pueda dar.  Su dedicación, compañía, es algo que no tiene precio.

Pero fíjense en lo que vengo pensando con la palabra REGALAR que es tan hermosa:  Dar sin esperar nada a cambio, cuando en lenguaje coloquial  hablamos de  alguien que es “regalado”.  Connota que esa persona se entrega toda y eso no es muy bien visto.  Y si es dama “regalada” ni les digo jaja.  Me imagino en lo que están pensando.  Así que todo tiene su lado de luz y su lado de sombra.

REGALAR es todo un tema.  ¿Cúanto regalamos? ¿Qué regalamos?  ¿Es fácil o difícil hacerlo’.  ¿Cuan generosa es la sociedad?  ¿Cuánto se nos enseña en el hogar o en la escuela?  ¿Cúanto regalamos a extraños?  Porque pueda que sea fácil hacerlo con nuestra familia.  ¿Pero cuan fácil o difícil puede ser con extraños? 

Dar es recibir así dicen,  así que puede ser una práctica de mayor alcance en nuestra vida.  Dar de nuestro dinero, de nuestro tiempo, de nuestra comida, de nuestros bienes materiales, de nuestro amor.  Porque el retorno del dar es seguro de altísima frecuencia vibratoria.  

La verdad todos los seres humanos recibimos regalos todos los días de nuestra vida,  cuando respiramos  y abrimos nuestros ojos para admirar la hermosura de un día que se convertirá en atardecer y en anochecer.  Cuando vivimos la aventura de existir con la única  exigencia que es experimentar la vida con pasión.  Mayores regalos imposibles. Cuando tenemos la dicha de amar a otro SER  para fusionar nuestras historias en las líneas del tiempo.  Vaya que la Divinidad nos da regalos a cada instante ¡

Y cuando leo lo anterior solo puedo pensar que REGALAR es un acto natural de la humanidad, un acto natural de nuestra existencia. 

Quiero aprovechar y desearles una  muy Feliz Navidad y un Felíz, Abundante y Fácil año 2017.   Desearles reciban todos los regalos que el Universo tiene para Uds y que su generosidad se exprese  ampliamente en el maravilloso 2017!  Hasta pronto.

@dianaalbornozm  Facebook, Instagram, Twitter

PALABRAS Y REFLEXIONES (ÍNDICE)

ARTÍCULOS DEL ARCHIVO NEI DAN (Magazine No. 554)

10 MANDAMIENTOS DE LA VEJEZ FELIZ

1.- Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete bien, arréglate como si fueras a una fiesta. Qué más fiesta que la vida.

2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.

3.- Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.

4.- Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡NO! Que la gente diga un piropo cuando pasas.

5.- No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás por creerte más viejo y más enfermo de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de autollamarte viejo y considerarte enfermo.

6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo.

7.- Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.

8.- Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible. Cualquier actitud laboral, intelectual, artística… Medicinas para todos los males, la bendición del trabajo.

9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar de antigüedades.

10.- No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate que entre las espinas, florecen las rosas.

Nei Dan Magazine No. 216: 09-12-08

Sección "Artículos"

(Cortesía de Yilda Conquista)

ARTÍCULOS DEL ARCHIVO NEI DAN (ÍNDICE)

SECCIÓN QUINCENAL (Magazine No. 554)

VIDEOS DE LA QUINCENA

COMO NO TODO ES TAI CHI:

Colaboraciones:

“Stacey Kent – Samba Saravah” (Cortesía de Yilda Conquista)

“Dreaming in Paint” (Cortesía de Violeta Samantha)

“Memoria de Eleusis – XXVI Festival de Poesía de Medellín” (“Para trascender el estado de barbarie” / Cortesía de Doris Aponte)

Música: Billie Holiday (1915-1959)

“Y estoy sudando mucho ahora y pensando

en John apoyado en la puerta del 5 SPOT

mientras susurraba una canción a lo largo del teclado

para Mal Waldron y todo el mundo y yo dejé de respirar”.

Frank O’Hara

The Day Lady Death

El jazz posee una trinidad femenina en la cúspide de sus deidades, así como en el neolítico reinaba la Triple Diosa Madre. Esas tres grandes intérpretes vocales del jazz son: Ella Fitzgerald, Sarah Vaughan y Billie Holiday.

Billie Holiday –Lady Day- ha sido considerada por muchos críticos la mejor cantante del siglo XX, y su interpretación de Strange Fruit, la mejor canción del siglo XX por la Revista Time en 1999. Esta canción la inscribe no sólo en la historia de la música sino en la de los EEUU, debido a su contenido anti racista y anti segregacionista.

Ya a los quince años cantaba en diversos clubes de New York, pero no es hasta que el productor John Hammond la descubre (1932) que despega su gran carrera artística. Durante su trayectoria como vocalista, interpretó acompañada de algunos de los más importantes músicos de jazz de la historia, como Louis Armstrong, Ben Webster, Benny Goodman, Roy Eldridge, Johnny Hodges, Jonah Jones, Gerry Mulligan, Coleman Hawkins, Count Basie y Artie Shaw, así como su gran acompañante, el saxofonista Lester Young.

Su repertorio no sólo incluye importantes éxitos jazzísticos, sino interpretaciones de piezas que, en su voz, se convertirán en estándares de jazz, entre las cuales se incluyen composiciones propias.

Su vida personal, desde su niñez, está teñida por oscuras tonalidades trágicas. Cuando muere apenas contaba con 44 años.

“Lady Day tiene ojos de diamante

Ella ve la verdad detrás de las mentiras

Ángel

Amor del alma ... este amor no me deja ir

Tan largo ... ángel de Harlem

Ángel de Harlem

Ella dice que es corazón ... corazón y alma ...

Si, si, si)”

Bono / U2

Angel of Harlem

Recordando hoy a la incomparable Lady Day, también llamada “el ángel de Harlem”, les traemos tres de sus interpretaciones: Strange Fruit, Fine and Mellow, y Body and Soul.

Strange Fruit (Abel Meeropol).

Fine and Mellow (Billie Holiday). Grabación histórica en el programa de TV “The Sound of Jazz” de la CBS (1957). Acompañan a Lady Day: Ben Webster (saxofón), Lester Young (saxofón), Vic Dickenson (trombón), Gerry Mulligan (saxofón) y Coleman Hawkins (trompeta), entre otros.

Body and Soul (Johnny B. Green y otros). La acompaña, entre otros, su amigo Lester Young en el saxofón.

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SECCIONES SEMANALES (Magazine No. 554)

TAI CHI EN EL PARQUE

PENSAMIENTOS CAYENDO AL VACÍO (y Fin)

Por Marcela Thesz

Te sientas mirando la pared y vuelves a observar tus “lemmings” por un rato más. Al final, lees unos sutras, poesías, rezos, cualquier nombre no tiene importancia. Lo importante está en el contenido, y como el resto del zazen, debes estar atento al momento presente: cada palabra es la que importa.

Saludas, te calzas y te vas a tu casa. Y todavía no entendiste que es zazen.

Pero, si mantienes ese estado de atención fuera de la clase, serás entonces como una piedra en el jardín, inmutable, aunque a su alrededor pasen los bichos, caiga la lluvia, te cague un perro. Porque zazen es estar sentado en la mente, siempre y cuando te encuentres sentado. Zazen es cocinar cocinando, manejar manejando, escribir escribiendo o jugar jugando. Mientras tu mente se encuentre en el momento presente y haga lo que tú haces, estarás en zazen.

(Cortesía de Ivonne Duhart)

MEDITACIÓN: EL ARTE DE RECORDAR QUIÉN ERES (Osho)

“Mi énfasis es, por favor, conoce la vida antes de la muerte.

Suficiente por hoy.”

HUMOR

Una mujer encuentra a su marido con un matamoscas en la mano:

-¿Qué haces?

-Matando moscas.

-¿Y has matado alguna?

-Sí, 3 machos y dos hembras.

-¿Y cómo sabes si son machos o son hembras?

-¡Porque 3 estaban en el vaso de cerveza y 2 en el teléfono!

(Cortesía de Elizabeth Chacón)

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