TAI CHI EN EL PARQUE
PENSAMIENTOS CAYENDO EN EL VACÍO (I)
Por
Marcela Thesz
Los pensamientos surgen, las emociones siguen ahí. Uno es el que
se corre y observa. Sólo respira. Como los “lemmings”, los pensamientos vienen
en filita, uno tras otro en busca de tu atención, quieren que los cuides y los
atiendas. Pero en este caso, hay que dejarlos caer al vacío, perder el juego,
una y otra vez.
Cuando menos te diste cuenta, uno te atrapó y lo estás mimando y
abrazando. Es que se cayó tu atención por el pozo. Lo más común es, al darse
cuenta, recriminarse por esa pérdida de atención, pero en zazen eso no vale,
porque la recriminación es otro pensamiento que te atrapa. Cuando te das
cuenta, lo único que haces es concentrarte nuevamente en respirar.
Después de un rato, suena una campana y te paras. Caminas de la
forma más lenta que existe en el mundo. Avanzas solo medio pie cada vez que
exhalas. Pasaron diez minutos y no puedes creer que fueron solo 2 metros. ¿Cuántas cuadras caminas en
10 minutos un día de lluvia?
(Continuará…)
(Cortesía
de Ivonne Duhart)
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MEDITACIÓN: EL
ARTE DE RECORDAR QUIÉN ERES (Osho)
“Si
quieres cambiar el mundo, no empieces por cambiar el mundo, esta es la forma
equivocada que la humanidad ha seguido hasta ahora:
Cambia
la sociedad, cambia la estructura económica, cambia esto y aquello, pero no
cambia el individuo.
Por
eso han fracasado todas las revoluciones.
Solo
puede tener éxito una revolución, que hasta ahora no se ha intentado: es la
revolución del individuo.
Cámbiate
a ti mismo.”
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HUMOR
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