EL PODER SANADOR DE LOS PIES DESCALZOS*
¿Alguna vez has caminado sin zapatos? Si aún no lo has hecho
te invito a probar la agradable sensación de bienestar, al caminar con tus pies
descalzos sobre la grama de un jardín, o sintiendo cada paso que das sobre la
arena húmeda de una playa, o en el más modesto de los casos sobre el suelo de
tu hogar.
Caminar con los pies descalzos es una antigua práctica que
como seres urbanos hemos perdido, gracias al ritmo de vida que marca nuestro
día a día. Esta es una antigua práctica que aporta muchos beneficios para
nuestra salud. Pero si no está entre tus costumbres, deberás iniciarte en esta
actividad con precaución para no lastimarte o lesionarte.
Quienes acostumbramos a realizar esta práctica a diario
podemos dar fe de esa agradable sensación de libertad, bienestar y armonía
general, que nos proporciona el caminar un buen rato sin zapatos. Puedes
caminar o simplemente estar sin zapatos en tu casa por unos 15 o 20 minutos
cada día, pero tomando consciencia de cada paso que das o de la sensación que
produce en cada parte de tu pie el contacto con el suelo.
Pero ¿Te has preguntado por qué es tan beneficiosa esta
práctica?
Antiguas tradiciones que han estudiado la dimensión energética
del ser humano y su relación con el cuerpo físico, señalan que los pies son
como un cerebro andante. Para estas tradiciones, cada paso que damos va dejando
una huella que es registrada por nuestro cerebro acerca de cómo nos movemos en
la vida, y esto se refleja en nuestro estado de salud en general.
Tal vez por esto se han hecho estudios que han demostrado
que, cuando se ponen los pies en contacto directo con la tierra, se reciben una
gran beneficios para nuestra salud física y mental. Esto se debe a que en los
pies hay muchas terminaciones nerviosas que, al entrar en contacto con la
tierra ayudan a eliminar del cuerpo elementos dañinos como el estrés y la
ansiedad.
De ahí que algunas artes terapéuticas como la reflexología
podal trabajen sobre la siguiente premisa:
Dependiendo de cómo estén nuestros pies, así estará nuestra
vida.
Beneficios de caminar
descalzos:
· Estimula
la circulación de la sangre, permitiendo a su vez una mejor oxigenación
celular.
· Permite
que el organismo elimine con mayor facilidad grasas y toxinas.
· Ayuda
a manejar y liberar los procesos de estrés, depresión y neurosis.
· Fortalece
y armoniza el sistema nervioso.
· Fortalece
el sistema venoso, previene la aparición de várices y permite una mejor
distribución de los nutrientes en todo el organismo.
· Cuando
se realizan caminatas con los pies descalzos, se hace presión sobre
terminaciones nerviosas que están conectadas a diferentes órganos del cuerpo,
permitiendo que sanen algunos desequilibrios de salud que están asociados a la
obstrucción de canales energéticos, correspondientes a esos órganos y partes
del cuerpo.
… Y para finalizar: Ten siempre presente de que aunque se
trate de una actividad sanadora aparentemente fácil de realizar, si caminar sin
zapatos no está dentro de tus hábitos, es importante que comiences de manera
progresiva y con la debida cautela, para prevenir posibles lesiones por exceso
de ejercicio o porque bien podrías hacerte daño por cualquier elemento presente
en el suelo.
Este ejercicio puede ayudarte a llevar una vida con más
consciencia, si lo abordas como una forma de meditación, sólo presta atención a
cada paso que des, y de la sensación de cada parte de tu pie, con las
diferentes superficies con las que puedas hacer contacto, dependiendo del
ambiente en el que practiques.
*Con información de: https://mejorconsalud.com/beneficios-de-caminar-descalzos/
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